Coaching individuel
Sur des thématiques personnelles
“Des processus au service de l’humain”
Le coaching individuel
En quoi cela consiste-t-il ?
Le coaching individuel est un processus créatif et stimulant d’accompagnement qui propose un espace de réflexion qualitatif où l’autonomie de la personne est visée : il lui permet de se reconnecter à ses propres solutions et de libérer son potentiel.
En établissant un cadre clair, le coaching permet de créer une relation de confiance entre le•la coach et le•la coaché•e. Ce partenariat consiste en une alliance où les rôles et responsabilités sont clarifiés, les valeurs fondamentales (intégrité, respect, confiance et sécurité) respectées et où le processus de co-création peut voir le jour.
Il s’appuie sur des techniques de questionnements, d’écoute active et de feedback qui permettent des prises de conscience et facilitent la croissance du•de la coaché•e. Il se différencie du conseil, de la formation ou de la psychothérapie.
Identifier les besoins
« Je me sens submergé•e par trop d’émotions, je n’arrive plus à gérer ! »
« Je dois retourner au travail après un burn-out, comment vais-je poser mes limites ? »
« Et si je devais faire autre chose de ma vie professionnelle, ça serait quoi ? »
Les enjeux
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Surmonter des blocages ou des obstacles
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Prendre des décisions importantes
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Améliorer la confiance en soi et la motivation
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Retrouver de la sérénité et du plaisir
Les premières étapes
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Rencontre et clarification : clarifier ce qu'est l'accompagnement de coaching et la demande du•de la coaché•e, identifier un objectif et le nombre de séances de coaching - cela peut se faire par téléphone.
Parcours de coaching: pour chaque séance, un objectif sera fixé visant à explorer les options et progresser vers les solutions; des actions sont également identifiées pour "tester les choses" entre les séances.
Un bilan et des réajustements réguliers : où on est-on de l'objectif final? - le but étant toujours l’autonomie du•de la coaché•e.
Conclusion du parcours de coaching : bilan, « debriefing » et "quelle suite" après ce parcours?
Les séances de coaching peuvent se faire en présentiel (Uccle) ou en ligne.
Mon accompagement
au service de votre autonomie
Je suis coach certifiée ICF (International Coaching Fédération), également formée à l’analyse transactionnelle et inspirée par de nombreuses autres formations et approches dans l’accompagnement des personnes (la robustesse d’Olivier Hamant par exemple ou encore le « Coach and Team » de Vincent Lenhardt).
Parce que l’on n’a jamais fini d’apprendre, je suis régulièrement des formations pour toujours stimuler mon regard et mon écoute. Je suis également en supervision individuelle et de groupe pour recevoir des regards et accompagnements dans l’exercice de ce métier où l’interaction humaine vient parfois nous bousculer.
Passionnée par la richesse de la diversité humaine, je constate avec émerveillement combien le cadre qualitatif du coaching permet cette reconnexion si précieuse avec soi-même : quand on tourne en rond en solo, un regard extérieur sécurisant et encourageant peut réellement aider à débloquer les choses et avancer !